最近いまいちよく眠れてないのです。
寝つきが悪かったり、夜中に目を覚ましてそのままよく眠れなかったり・・・
しばらく安定して眠れてたんだけど・・・
はて…？？
不眠と季節の関係
困った時はとりあえずロン毛メガネ先生。
曰く、立春を境に陰と陽のエネルギーが切り替わるので
今くらいの時期は不眠や中途覚醒が起きやすいのだとか…
私だけじゃないんだ！と一安心。
動画では安眠に導くツボや症状別のお茶を紹介してくれてます！必見！！
私の症状に合うお茶は？
まずはマイカイ花茶
バラ花のハマナスという植物の蕾のお茶。
…何やら味が薄いらしい(笑)
ブレンドすると良いってあったので、
ついでに前から気になってた陳皮茶も試してみようかな。
柑橘の爽やかな香りがストレスに緩和にも良いらしい！
花茶を入れるなら透明なガラスのポットで楽しみたい
ポットの中でゆれるお花…なんとも優雅じゃないですか？？
形はこんなのが可愛いかな。
機能＆シンプルならこっちかな
今までティーバッグのお茶ばかり飲んでたけど、
可愛いポットがあればお茶の楽しみも広がる♪
まずは良さそうなお茶から、集めていこうかな。
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